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Rahmengröße Tabelle für den perfekten Fit

So bestimmst du deine Rahmengröße


Warum die richtige Rahmengröße entscheidend ist

Ob für sportliche Touren, den täglichen Arbeitsweg oder Abenteuer im Gelände – dein neues Fahrrad soll sich anfühlen wie eine natürliche Verlängerung deines Körpers. Die passende Rahmengröße ist dabei der Schlüssel zu Komfort, Leistung und Sicherheit. Hier findest du eine einfache Tabelle, wie du die optimale Rahmengröße für dein Wunschrad findest.


Bike-Kategorie Rahmengröße Größe Empfohlene Körpergröße (cm)
Mountainbike 36–39 cm S ca. 150–165 cm
42–44 cm M ca. 160–175 cm
47–49 cm L ca. 170–185 cm
52–54 cm XL ca. 180–195 cm
Gravel / Road 44–47 cm S ca. 155–170 cm
48–49 cm M ca. 165–175 cm
51–52 cm L ca. 170–180 cm
54–55 cm XL ca. 175–185 cm
56–58 cm XXL ca. 180–190 cm
58–61 cm XXXL ca. 185–200 cm
E-Gravel 39 cm S ca. 150–165 cm
42 cm M ca. 160–175 cm
47 cm L ca. 170–185 cm
49 cm XL ca. 175–190 cm
54 cm XXL ca. 185–200 cm
SUV / Trekking / Urban / City 40 cm XS ca. 150–160 cm
44–45 cm S ca. 160–170 cm
48 cm M ca. 170–180 cm
51–54 cm L ca. 175–185 cm
55–57 cm XL ca. 180–190 cm
60–61 cm XXL ca. 185–200 cm

Hinweis: Die Empfehlungen basieren auf durchschnittlichen Körperproportionen. Individuelle Beinlänge und persönliche Sitzposition können die ideale Rahmengröße beeinflussen.

So bestimmst du deine optimale Fahrrad-Rahmengröße

Körpergröße messen

Die Körpergröße ist der wichtigste Ausgangspunkt zur Rahmengrößenbestimmung.

  • Stelle dich aufrecht und barfuß an eine Wand
  • Messe vom Boden bis zum Scheitel
  • Für eine genaue Messung, lege dir ein Buch auf den Kopf und messe bis zur Unterkannte
  • Am besten lässt du dir dabei von jemandem helfen.
Größentabelle anzeigen
Tipps zur Wahl der Rahmengröße

Sitzhaltung und Einsatzzweck berücksichtigen

Ein sportliches Gravelbike wird oft mit einer kompakteren Sitzhaltung gefahren als ein Citybike, das auf Komfort ausgerichtet ist. Wenn du sportlich unterwegs bist, darf der Rahmen ruhig etwas kleiner ausfallen – für mehr Wendigkeit. Für gemütliche Fahrten oder längere Touren ist eine aufrechte Sitzposition ideal.

Unterschiede zwischen Rahmengrößen verstehen

Nicht jeder Hersteller misst den Rahmen gleich: Bei Mountainbikes wird oft in Zentimetern gemessen, bei Rennrädern in klassischen S-, M-, L-Klassen. corratec kombiniert beides, um dir eine leicht verständliche Größenauswahl zu bieten.

Die richtige Rahmengröße - FAQs
Wie messe ich meine Körpergröße korrekt?
Stelle dich barfuß gerade an eine Wand, richte deinen Blick geradeaus und miss die Entfernung vom Boden bis zur Kopfoberkante. Für eine noch genauere Messung, lege dir ein Buch auf den Kopf und verwende die Unterkante des Buchrückens als deinen oberen Messwert.
Was mache ich, wenn ich zwischen zwei Rahmengrößen liege?
Bist du sportlich unterwegs, wähle die kleinere Größe für mehr Agilität und eine gebeugte Sitzhaltung. Für Komfort empfiehlt sich die größere Rahmengröße. Ein größerer Rahmen eignet sich besonders für eine tourenorientierte Fahrweise.
Kann ich mein Rad nachträglich anpassen lassen?
Ja! Mit einem passenden Vorbau, Sattel oder einer Sattelstütze lässt sich das Rad noch feintunen, um perfekt zu dir zu passen. Mit Spacern kann z. B. eine gebeugte Sitzhaltung etwas aufrechter und an sich ändernde Bedürfnisse anpassen.
Bietet corratec Beratung für die Rahmengröße an?
Ja – sowohl im Online-Kontakt als auch vor Ort bei Partnerhändlern. Wenn du dir unsicher bist, hilft dir das Team von corratec gerne weiter – online, telefonisch oder im Fachhandel. Nutze die Möglichkeit zur Probefahrt oder vereinbare einen Beratungstermin bei einem corratec Händler in deiner Nähe.